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| Tai Chi Chuan se puede traducir como el "boxeo de la hazaña", en sus orígenes fue concebido como una forma de defensa personal, con el paso del tiempo se fusionó con los conceptos y filosofía taoísta; pertenece al grupo de los llamados estilos internos (nei chia), los cuales se caracterizan por la suavidad y circularidad de los movimientos haciendo gran hincapié en el flujo de la energía (chi) utilizando como vehículo la respiración. La característica por la cual se ha hecho tan popular el tai chi (principalmente el estilo yang) es la de servir como una suave gimnasia terapeútica que contribuye a la prevención de enfermedades (desequilibrio en los flujos energéticos) o restableciendo la salud; se han efectuado diversos estudios y tratamientos constatando su eficacia sobre | 
Moisés Vázquez. Maestro de Tai Chi Chuan |
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el
sistema nervioso, aparato digestivo,
regulación del metabolismo, recuperación de problemas motores, etc.,
dando como resultado una mejor calidad de vida a cualquier edad; los
movimientos son accesibles a toda persona convirtiéndose en una
excelente medicina preventiva.
Otro aspecto importante es la relajación concentración producto de la respiración rítmica, sincronizada con el movimiento, lo cual, nos induce a un estado meditativo aportándonos tranquilidad y paz interior; la práctica se transforma en un alegre viaje de regreso a nosotros mismos, volvemos a escuchar y sentir nuestro interior, sumándonos al flujo natural del Universo. |
